O Sono – Muito Mais do Que Dormir – 2022.12.14

A Fundação Rui Cunha e a Associação dos Médicos de Língua Portuguesa de Macau organizam no próximo dia 14 de Dezembro, quarta-feira, às 18h30, na Fundação Rui Cunha, uma conferência subordinada ao tema do Sono.

Com o título “O Sono, muito mais do que dormir”, a sessão terá como oradora a Dra. Sandra Marques, medica internista e com o título de expert em somnologia pela European Sleep Research Society; PhD fellow em Psicologia da Emoção pela Universidade Católica Portuguesa; Directora Clínica da Clínica Lusíadas Almada e Coordenadora da Consulta de Medicina do Sono.

A pausa celular e/ou o sono fazem parte da vida desde sempre.

No homem, o padrão de sono vem sendo alterado, ao longo dos séculos, pelo comportamento em sociedade, apesar da necessidade fisiológica de sono não ter mudado.

A necessidade de dormir tem uma variação individual e ao longo da vida.

Em média, um adulto necessita de 8 h de sono por dia. Mas, a maioria dos indivíduos não dorme o tempo suficiente.

Uma Sociedade H24, 7/7 seja para estudar, trabalhar ou divertir, leva a padrões de sono inadequados com consequências a curto, médio e a longo prazo.

No imediato, a privação de sono afecta o julgamento, o humor, a capacidade de aprender e consolidar a informação e aumenta seriamente o risco de acidentes.

A longo prazo, estudos recentes, mostram que a privação de sono e/ou perturbação crónica do sono está associada ao aumento do risco de doenças crónicas como a obesidade, a Diabetes Mellitus tipo 2, a HTA, a doença cardiovascular e a mortalidade precoce de qualquer causa. Ou seja, dormir de forma insuficiente afecta directamente a nossa saúde!

Assim, considerar a avaliação, diagnóstico e tratamento do sono como uma prioridade, pode ser importante para controlar e, eventualmente, prevenir certas doenças crónicas.

Estas e muitas outras questões serão abordadas pela nossa oradora convidada.

A sessão será moderada pelos vice-presidentes da Associação dos Médicos de Língua Portuguesa de Macau, Dra. Mónica Pon e Dr. Ricardo Coelho.

O Sono, muito mais do que dormir, será realizado em língua portuguesa e terá entrada livre.

A Dra. Sandra Marques participará via zoom e a sessão, para além de presencial, será, igualmente, transmitida live via Facebook – página Fundação Rui Cunha.

Contamos com a presença de todos!

Por Macau, mais e melhor!